Visos paslaugos
Visas kainoraštis vienoje vietoje: mankštos grupėse ir individualios paslaugos. Abonementas nuo 30 €/mėn., vienkartinis apsilankymas nuo 12 €. Kaina 8–70 €. Grupėje iki 12 žmonių. Priima Judita, Igna, Inga, Eglė, Simona arba Kristina. Šią savaitę 48 užsiėmimai, iš jų 404 vietos laisvos.
Kainos
Grupinės paslaugos
Mankštos pagal grupės dydį
Ta pati 50 min mankšta trijuose grupės dydžiuose. Kuo mažesnė grupė, tuo daugiau specialisto dėmesio kiekvienam.
Mankštos grupėje su individualiomis programomis
iki 12 asm. · 50 min
Suaugusiems ir paaugliams: grupėje, bet kiekvienas pagal savo programą, sudarytą iš tikslų ir judesio problemų.
| Abonementas | Per mėnesį | Vieno karto kaina |
|---|---|---|
| 1x/sav. | 50 € | 10 € |
| 2x/sav. | 70 € | 7,80 € |
| Vienkartinis apsilankymas | — | 18 € |
Nėščiųjų mankštos
iki 10 asm. · 50 min
Saugi mankšta ir dubens dugno kvėpavimo technikos besilaukiančioms.
| Abonementas | Per mėnesį | Vieno karto kaina |
|---|---|---|
| 1x/sav. | 45 € | 9 € |
| 2x/sav. | 65 € | 7,20 € |
| Vienkartinis apsilankymas | — | 18 € |
Senjorų mankštos
iki 12 asm. · 50 min
Mažo intensyvumo užsiėmimai: širdies veikla, jėga ir sąnarių paruošimas.
| Abonementas | Per mėnesį | Vieno karto kaina |
|---|---|---|
| 1x/sav. | 30 € | 6 € |
| 2x/sav. | 40 € | 4,40 € |
| 3x/sav. | 55 € | 3,90 € |
| Neriboti | 65 € | — |
| Vienkartinis apsilankymas | — | 12 € |
Mamos ir kūdikio mankštos
iki 6 asm. · 50 min
Po gimdymo: mamos atsistatymas ir kūdikio motorikos ugdymas viename užsiėmime.
| Abonementas | Per mėnesį | Vieno karto kaina |
|---|---|---|
| 1x/sav. | 45 € | 9,20 € |
| 2x/sav. | 65 € | 7,20 € |
| Neriboti | 95 € | — |
| Vienkartinis apsilankymas | — | 18 € |
Vaikų mankštos
iki 12 asm. · 50 min · 7–13 m.
7–13 metų vaikams: raiščių ir raumenų stiprinimas, laikysenos ugdymas.
Tvarkaraštyje dar nėra — laiką ir studiją suderiname telefonu.
Kainos nepaskelbtos — patikslinkite telefonu.
Pilates reformeriai grupėje
iki 6 asm. · 50 min
Šeši reformeriai Nemunaičių studijoje — grupinis formatas, ne privati treniruotė.
Nemunaičių studijos kainos dar nepatvirtintos.
Kineziterapija mažoje grupėje
iki 6 asm. · nuo 3 · 50 min
Kineziterapija 3–6 žmonių grupėje, su gydymo tikslu, o ne tik mankštos.
Tvarkaraštyje dar nėra — laiką ir studiją suderiname telefonu.
| Abonementas | Per mėnesį | Vieno karto kaina |
|---|---|---|
| 1x/sav. | 80 € | 16 € |
| 2x/sav. | 130 € | 14,40 € |
| Vienkartinis apsilankymas | — | 25 € |
Abonementų sąlygos
- Apie nedalyvavimą prašome pranešti ne vėliau kaip 24 val. prieš užsiėmimą — nepranešus bus užskaitytas atvykimas.
- Išsipirkus 1x/sav. arba 2x/sav. abonementą ir norint lankyti mankštas daugiau nei vienoje grupėje, abonemento kaina kyla 15 €.
- Ligos atveju (ne trumpiau nei 2 savaitės) abonementai perskaičiuojami individualiai.
- Vieta grupėje saugoma, kol klientas turi galiojantį abonementą.
Individualios paslaugos
Treniruotės
Privati mankšta
50 min · vienam asmeniui
Vaikams ir suaugusiems. Prieš mankštas rekomenduojama pirminė kineziterapeuto konsultacija.
- Vienam asmeniui
- 45 €
- Naujokams, pirmas kartas
- 40 €
- 10 privačių mankštų
- 400 €po 40 €
Ta pati privati mankšta, tik dviem ar daugiau žmonių. Kaina skaičiuojama vienam asmeniui.
- Dviem asmenims · kaina vienam asmeniui
- 30 €
- Trims ir daugiau · kaina vienam asmeniui
- 25 €
Privati treniruotė su Pilates reformeriu
50 min · vienam asmeniui
Privati treniruotė vienam asmeniui, su trenerio priežiūra.
- Treniruotė
- 45 €
- Naujokams, pirmas kartas
- 40 €
- 10 treniruočių
- 400 €po 40 €
Masažai
Viso kūno masažas
60 min · vienam asmeniui
Gydomasis masažas, apimantis visas pagrindines kūno sritis viename užsiėmime.
- Procedūra
- 60 €
Galvos ir kaklo masažas
20 min · vienam asmeniui
Galvos ir kaklo srities masažas — dvi gretimos sritys viename užsiėmime.
- Procedūra
- 25 €
Kaklo-pečių juostos masažas
20 min · vienam asmeniui
Kaklo ir pečių juostos masažas — sritis, kurią labiausiai apkrauna sėdimas darbas.
- Procedūra
- 25 €
Rankų masažas
20 min · vienam asmeniui
Rankų masažas: plaštakos, dilbiai ir pečiai.
- Procedūra
- 25 €
Kojų masažas
30 min · vienam asmeniui
Kojų masažas: pėdos, blauzdos ir šlaunys.
- Procedūra
- 35 €
Nugaros masažas
30 min · vienam asmeniui
Visos nugaros masažas — nuo juosmens iki pečių juostos.
- Procedūra
- 35 €
Pečių juostos ir nugaros masažas
40 min · vienam asmeniui
Pečių juosta ir visa nugara viename užsiėmime — platesnė sritis nei vien nugaros masažas.
- Procedūra
- 45 €
Juosmens–kryžmens masažas
20 min · vienam asmeniui
Apatinės nugaros dalies — juosmens ir kryžkaulio srities — masažas.
- Procedūra
- 25 €
Veido masažas
30 min · vienam asmeniui
Veido srities masažas: kaktos, skruostų ir žandikaulio sritys.
- Procedūra
- 30 €
Galvos masažas
30 min · vienam asmeniui
Galvos srities masažas, atliekamas atskirai nuo kaklo ir pečių.
- Procedūra
- 30 €
Veido ir galvos masažas
40 min · vienam asmeniui
Veidas ir galva viename užsiėmime — abi sritys, kurias galima rinktis ir atskirai.
- Procedūra
- 40 €
Limfodrenažinis masažas rankomis
30 · 50 · 60 min · vienam asmeniui
Limfodrenažinis masažas rankomis, atliekamas pasirinktose kūno zonose — nuo dviejų iki keturių.
- 2 zonų · 30 min · pvz. kojos ir pilvas
- 35 €
- 3 zonų · 50 min · pvz. kojos, pilvas, krūtinė
- 55 €
- 4 zonų · 60 min · pvz. kojos, rankos, pilvas, krūtinė
- 65 €
Kombinuotas limfodrenažinis masažas
45 · 65 · 75 min · vienam asmeniui
Rankomis ir aparatu viename užsiėmime.
- 2 zonų + aparatu · 45 min
- 40 €
- 3 zonų + aparatu · 65 min
- 60 €
- 4 zonų + aparatu · 75 min
- 70 €
Limfodrenažinis masažas aparatu
30–40 min · vienam asmeniui
Lymphamat Digital Gradient aparatu: kojoms, kojoms ir juosmeniui arba kojoms ir rankai.
- 30 min · 30 min
- 15 €
- 40 min · 40 min
- 20 €
- 10 procedūrų
- 120 €po 12 €
- 5 procedūros senjorams
- 60 €po 12 €
Kineziterapija
Pirminė kineziterapeuto konsultacija
50 min · vienam asmeniui
Diagnostika: vertinimas ir testavimas. Rekomenduojama prieš pradedant mankštas.
- Suaugusiems
- 70 €
- 7–16 m.
- 50 €
- 1–6 m.
- 40 €
Kineziterapinis gydymas
50 min · vienam asmeniui
Individualus užsiėmimas su kineziterapeutu pagal sudarytą planą: judesio korekcija ir pratimai, esant reikalui — papildomos priemonės.
- Užsiėmimas
- 50 €
- Su papildomomis priemonėmis · teipavimas, fizioterapija ir pan.
- 55–70 €
Kineziologinis teipavimas
20 min · vienam asmeniui
Elastingo teipo klijavimas pasirinktoje kūno zonoje. Atliekamas atskirai arba kartu su kineziterapijos užsiėmimu.
- 1 zona
- 15 €
- 2 zonos
- 25 €
Elektrostimuliacija TENS aparatu
15 min · vienam asmeniui
Trumpa neinvazinė procedūra TENS aparatu. Skiriama specialisto sprendimu, dažniausiai kartu su kita gydymo dalimi.
- Procedūra
- 8 €
Kūdikių kineziterapija
40–50 min · vienam asmeniui
Individualūs užsiėmimai pirmųjų metų kūdikiams: motorikos raidos vertinimas, pratimai su specialistu ir tėvams parodomi pratimai namuose.
- Užsiėmimas
- 35–45 €
- 10 užsiėmimų
- 290 €po 29 €
Akušerija
Akušerio paslaugos
50 min · vienam asmeniui
Pasiruošimas naujagimiui ir gimdymui, nėštumo metu kylantys klausimai, pasiruošimas žindymui ir žindymo sunkumai.
Kainos dar nepaskelbtos.
Logopedija
Logopedo paslaugos
30–45 min · vienam asmeniui · 4–7 m.
Individualūs užsiėmimai 4–7 metų vaikams: tartis, foneminė klausa, žodynas, pasakojimo įgūdžiai, raidės ir skaitymas.
Kainos dar nepaskelbtos.
Individualių paslaugų sąlygos
- Apie nedalyvavimą prašome pranešti ne vėliau kaip 24 val. prieš užsiėmimą — nepranešus bus užskaitytas atvykimas.
- Individualių paslaugų paketai galioja 6 mėnesius.
- Į masažo procedūros laiką įskaičiuotas kliento nusirengimas ir apsirengimas.
Kada vyksta
Tikri šios savaitės laikai. Vietos skaičiuojamos iš studijos sistemos.
| Grupė | Kada | Studija | Veda | Laisva | Registracija |
|---|---|---|---|---|---|
| Pilates reformeriai grupėje | Pr, Tr · 07:30 | Nemunaičiai | Aistė | 6 | Rinktis |
| Mankštos MAX grupėje | Pr, Tr, Pn · 08:00 | Sodu | Judita | 12 | Rinktis |
| Mankštos MID grupėje | Pr, Tr · 08:00 | Nemunaičiai | Agnė Paukštytė | 8 | Rinktis |
| Mankštos MID grupėje | Pr, Tr · 08:30 | Drobes | Igna | 8 | Rinktis |
| Pilates reformeriai grupėje | Pr, Tr · 08:30 | Nemunaičiai | Aistė | 6 | Rinktis |
| Mankštos MAX grupėje | Pr, Tr, Pn · 09:00 | Sodu | Judita | 12 | Rinktis |
| Mankštos MID grupėje | Pr, Tr · 09:00 | Nemunaičiai | — | 8 | Rinktis |
| Mankštos MIN grupėje | Pr, Pn · 10:00 | Sodu | Judita | 5 | Rinktis |
| Mamos ir kūdikio mankštos | Pr, Tr · 10:00 | Nemunaičiai | — | 6 | Rinktis |
| Mamos ir kūdikio mankštos | Pr, Tr · 11:00 | Sodu | Eglė | 6 | Rinktis |
| Mamos ir kūdikio mankštos | Pr, Tr · 11:00 | Nemunaičiai | — | 6 | Rinktis |
| Nėščiųjų mankštos | Pr, Tr · 12:00 | Nemunaičiai | — | 8 | Rinktis |
| Pilates reformeriai grupėje | Pr, Tr · 12:00 | Nemunaičiai | Aistė | 6 | Rinktis |
| Senjorų mankštos | Pr, Tr · 12:15 | Sodu | — | 12 | Rinktis |
| Senjorų mankštos | Pr, Tr · 13:00 | Nemunaičiai | — | 8 | Rinktis |
| Senjorų mankštos | Pr, Tr · 13:15 | Sodu | Igna | 12 | Rinktis |
| Mankštos MAX grupėje | Pr, Tr · 17:00 | Sodu | Gintė | 12 | Rinktis |
| Pilates reformeriai grupėje | Pr, Tr · 17:00 | Nemunaičiai | Aistė | 6 | Rinktis |
| Mankštos MID grupėje | Pr, Tr · 17:30 | Drobes | Giedrė | 8 | Rinktis |
| Mankštos MAX grupėje | Pr, Tr · 18:00 | Sodu | — | 12 | Rinktis |
| Mankštos MID grupėje | Pr, Tr · 18:00 | Nemunaičiai | — | 8 | Rinktis |
| Pilates reformeriai grupėje | Pr, Tr · 18:00 | Nemunaičiai | Aistė | 6 | Rinktis |
| Mankštos MID grupėje | Pr, Tr · 18:30 | Drobes | Giedrė | 8 | Rinktis |
| Mankštos grupėje su individualiomis programomis | Pr, Tr · 19:00 | Sodu | — | 12 | Rinktis |
| Pilates reformeriai grupėje | An, Kt · 07:30 | Nemunaičiai | Aistė | 6 | Rinktis |
| Mankštos MAX grupėje | An, Kt · 08:00 | Sodu | Judita | 12 | Rinktis |
| Mankštos MID grupėje | An, Kt · 08:00 | Nemunaičiai | — | 8 | Rinktis |
| Mankštos MID grupėje | An, Kt · 08:30 | Drobes | Igna | 8 | Rinktis |
| Pilates reformeriai grupėje | An, Kt · 08:30 | Nemunaičiai | Aistė | 6 | Rinktis |
| Mankštos MAX grupėje | An, Kt · 09:00 | Sodu | Judita | 12 | Rinktis |
| Mankštos MID grupėje | An, Kt · 09:00 | Nemunaičiai | — | 8 | Rinktis |
| Mamos ir kūdikio mankštos | An, Kt · 10:00 | Nemunaičiai | — | 6 | Rinktis |
| Mamos ir kūdikio mankštos | An, Kt · 11:00 | Sodu | Eglė | 6 | Rinktis |
| Mamos ir kūdikio mankštos | An, Kt · 11:00 | Nemunaičiai | — | 6 | Rinktis |
| Mankštos MID grupėje | An, Kt · 11:15 | Drobes | Judita | 5 | Rinktis |
| Nėščiųjų mankštos | An, Kt · 12:00 | Sodu | Eglė | 12 | Rinktis |
| Nėščiųjų mankštos | An, Kt · 12:00 | Nemunaičiai | — | 8 | Rinktis |
| Senjorų mankštos | An, Kt · 13:00 | Nemunaičiai | — | 8 | Rinktis |
| Senjorų mankštos | An, Kt · 13:00 | Sodu | Igna | 12 | Rinktis |
| Mankštos MAX grupėje | An, Kt · 16:30 | Sodu | — | 12 | Rinktis |
| Mankštos MID grupėje | An, Kt · 17:00 | Nemunaičiai | — | 8 | Rinktis |
| Pilates reformeriai grupėje | An, Kt · 17:00 | Nemunaičiai | Aistė | 6 | Rinktis |
| Mankštos MAX grupėje | An, Kt · 17:30 | Sodu | — | 12 | Rinktis |
| Mankštos MID grupėje | An, Kt · 17:30 | Drobes | Giedrė | 8 | Rinktis |
| Mankštos MID grupėje | An, Kt · 18:00 | Nemunaičiai | — | 8 | Rinktis |
| Pilates reformeriai grupėje | An, Kt · 18:00 | Nemunaičiai | Aistė | 6 | Rinktis |
| Mankštos MAX grupėje | An, Kt · 18:30 | Sodu | Agnė Paukštytė | 12 | Rinktis |
| Mankštos MID grupėje | An, Kt · 18:30 | Drobes | Giedrė | 8 | Rinktis |
Kas veda
Aistė
Veda: REF 4, REF 5, REF 6, REF 7, REF 8, REF 9, REF 1, REF 2, REF 3 imone
Eglė
Kūdikių ir vaikų kineziterapeutė, taip pat dirbanti su nėščiosiomis ir moterimis po gimdymo. Daug dėmesio skiria motorinei raidai, dubens dugno sveikatai ir saugiam judėjimui.
Veda: N 1, MK 1, MK 2
Giedrė
Veda: MID 2, MID 3, MID 5, MID 6
Gintė
Veda: MAX 3
Igna
Kineziterapeutė ir gydomojo masažo specialistė, dirbanti su judėjimo sutrikimais bei nugaros, kaklo ir raumenų skausmais. Praktikoje taiko gydomojo ir limfodrenažinio masažo metodus.
Veda: S 3, MID 1, S 2, MID 4
Judita
Kineziterapeutė, daugiausia dirbanti su suaugusiųjų reabilitacija, skausmu, laikysenos problemomis ir traumomis. Taip pat domisi nėščiųjų kineziterapija bei atsistatymu po gimdymo.
Veda: MIN 1D, MAX 2, MIN 1, MAX 6, MAX 7, MAX 1
Kur vyksta
- Nemunaičiai
- Sodu
- Drobes
Adresų ir kelio klauskite telefonu +370 689 63783 arba kontaktuose.
Kitos mankštos
Treniruotės
Grupinės ir individualios treniruotės: nuo reguliarių mažų grupių iki asmeninės programos ir Pilates reformerių.
Nėščiosioms
Saugi mankšta ir dubens dugno kvėpavimo technikos besilaukiančioms.
Mamoms su kūdikiais
Po gimdymo: mamos atsistatymas ir kūdikio motorikos ugdymas viename užsiėmime.
Senjorams
Mažo intensyvumo užsiėmimai: širdies veikla, jėga ir sąnarių paruošimas.
Vaikams
7–13 metų vaikams: raiščių ir raumenų stiprinimas, laikysenos ugdymas.
Kineziterapija
Kineziterapija grupėje ir individualiai: nuo reguliarių užsiėmimų iki konsultacijos, gydymo, teipavimo ir procedūrų.