Nugaros skausmas

Kai nugarą maudžia, tempia ar skausmas kartojasi, pirmiausia verta suprasti, kas jį provokuoja ir kaip saugiai grįžti prie judėjimo.

Nugaros skausmą gali palaikyti ne vienas dalykas: ilgas sėdėjimas, neįprastas krūvis, sumažėjęs judrumas ar nuovargis. Per pirmą susitikimą įvertiname judesius, aptariame kasdienį krūvį ir parenkame aiškius pirmuosius žingsnius. Tikslas nėra vengti judėjimo – tik rasti tokį, kurį šiuo metu kūnas toleruoja.

Dažni požymiai

Maudimas juosmens ar tarp menčių srityje
Sustingimas ryte arba po ilgo sėdėjimo
Skausmas pasilenkus, keliant ar ilgiau stovint

Nuo ko pradėti

Pirminė kineziterapeuto konsultacija

Tinka pradžiai, kai skausmo priežastis neaiški, jis kartojasi arba trukdo įprastai judėti.

Paslaugos informacija ir registracija

Kiti galimi keliai

Kineziterapinis gydymas

Kai jau aišku, ką reikia gerinti, individualiai dirbame su judrumu, jėga ir krūvio tolerancija.

Nugaros masažas

Gali padėti trumpam sumažinti raumenų įtampą, ypač kai nėra ūmių ar plintančių simptomų.

Šis puslapis padeda pasirinkti paslaugą, tačiau nepakeičia individualaus sveikatos specialisto įvertinimo ar diagnozės.

← Kuo galime padėti

Nugaros skausmas

Kai nugarą maudžia, tempia ar skausmas kartojasi, pirmiausia verta suprasti, kas jį provokuoja ir kaip saugiai grįžti prie judėjimo.

Dažni požymiai

Maudimas juosmens ar tarp menčių srityje
Sustingimas ryte arba po ilgo sėdėjimo
Skausmas pasilenkus, keliant ar ilgiau stovint

Nuo ko pradėti

Pirminė kineziterapeuto konsultacija

Tinka pradžiai, kai skausmo priežastis neaiški, jis kartojasi arba trukdo įprastai judėti.

Paslaugos informacija ir registracija

Kiti galimi keliai

Kineziterapinis gydymas

Kai jau aišku, ką reikia gerinti, individualiai dirbame su judrumu, jėga ir krūvio tolerancija.

Nugaros masažas

Gali padėti trumpam sumažinti raumenų įtampą, ypač kai nėra ūmių ar plintančių simptomų.

Šis puslapis padeda pasirinkti paslaugą, tačiau nepakeičia individualaus sveikatos specialisto įvertinimo ar diagnozės.