Tai privati treniruotė, skirta vienam asmeniui su trenerio-kineziterapeuto priežiūra. Reformeris suteikia pasipriešinimą tiek stūmimo, tiek traukimo judesiams, užtikrinant visapusišką treniruotę, įtraukiančią kiekvieną raumenų grupę. Dinaminis pasipriešinimas meta iššūkį pagrindiniams raumenims, skatina jėgą, stabilumą ir geresnę laikyseną. Reformer slydimo vežimėlis ir reguliuojamos spyruoklės leidžia atlikti švelnius judesius, bei gerina sąnarių mobilumą. Mankšta su Reformeriu skatina stipresnį ryšį tarp jūsų kūno ir proto.